İçme Suyundaki minareller ve vücuda faydaları nelerdir ?

İçme suyunda bulunan mineraller, suyun kaynağına ve yer altı sularının geçtiği bölgelerdeki kayaçlara bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak içme suyunda bulunan bazı mineraller şunlardır:

Kalsiyum (Ca): Suyun sertliğini belirleyen minerallerden biridir. Kalsiyum, kemik ve diş sağlığı için önemlidir.

Magnezyum (Mg): Vücutta birçok biyolojik fonksiyon için gereklidir, ayrıca kas ve sinir fonksiyonlarını destekler.

Sodyum (Na): Sodyum, vücutta sıvı dengesini sağlar. Ancak aşırı sodyum alımı, sağlık sorunlarına yol açabilir.

Potasyum (K): Hücre fonksiyonları için gereklidir ve kalp sağlığını destekler.

Sülfat (SO₄²⁻): Doğal olarak suda bulunabilir. Çok yüksek sülfat seviyeleri, suyun tadını etkileyebilir ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir.

Bikarbonat (HCO₃⁻): Suya asidik özellik kazandırabilen bir mineraldir ve genellikle suyun pH seviyesini etkiler.

Silikat (SiO₂): Suya biraz bulanıklık veren bir mineral olup, suyun temizliğini etkileyebilir.

Florür (F⁻): Diş sağlığını destekleyen bir mineral olmakla birlikte, aşırı florür alımı zararlı olabilir.

Bu mineraller, suyun tadını, sertliğini ve pH seviyesini etkiler.